ストレッチ・リラクゼーション

健康維持、リラックスのためのストレッチングメニュー。
高野プロ監修の指導ビデオを見ながら、一人で出来る簡単ストレッチング。
いつでも、どこでも自分で出来る様々なバリエーションのストレッチングを身に付けていただきます。

Stretching Menu

ラウンド前
ストレッチング
ラウンド後
ストレッチング
肩こりを治す
ストレッチング
腰痛を治す
ストレッチング
about

パーソナルストレッチ Personal Stretch

photo
インストラクターによる、パーソナルストレッチ。通常、自分自身で行うストレッチの場合は無駄な力が筋肉に入ってしまうため、柔軟性の効用、血液循環の改善、リラックス効果などにおいて、十分な成果が得られない恐れがあります。その点トレーナーによるパーソナルストレッチは、相手に身体をあずけることができるためリラックスした状態で行うことができ、ストレッチ本来の効果を最大限に発揮させることができます。パーソナルストレッチでは高野メソッドを取り入れながら基礎代謝を促進させ、自分自身ではケアできない筋肉までインストラクターのサポートにより効率よく伸ばしていきます。
予約制 50分 ¥8,400(込)~

ストレッチマシン Stretch Machine

身体に負担をかけずに、筋肉と関節の柔軟性をアップさせることができ、かつインナーマッスルの強化、体質改善と身体のゆがみ改善ができるマシンです。腰痛や肩こり防止などにも有効で、様々な効果が期待できる次世代エクササイズマシンによる究極のストレッチングをセルフでご自由にお使いいただけます。
無料

酸素カプセル О2 Capsule

酸素カプセルによる『高気圧酸素セラピー』です。現代人の身体は、大気汚染や過度のストレス、また、食生活などによる血管の汚れなどにより、慢性的に酸素不足に陥っているといわれています。この『高気圧酸素セラピー』はカプセルの中に横たわることにより、通常の呼吸では不可能な量の酸素を細胞の隅々に溶け込ませることが出来、生活環境や加齢により低下した酸素水準を上げ、本来細胞が持っている機能を取り戻せます。このセラピーは二日酔い、寝不足改善、美肌、ダイエットにも有効であるとともに、『高気圧酸素セラピー』後のスポーツ、マッサージなどは通常の効果の3~5倍の効果があると言われています。
予約制 20分 ¥2,100(込)


お問い合わせ受付: TEL:03-3470-7670(電話受付時間:火~土 10:00~21:00 日 10:00~18:00)
レッスンに関するご質問はこちらから>>
E-Mail:t-base@raysum.co.jp